viernes, 30 de noviembre de 2012

Día Mundial Contra el VIH Sida

Hola amigxs!!
Hoy os escribo para comunicaros que mañana día 1 de diciembre se celebra el día mundial contra el Vih-sida.

Con el motivo de esta festividad Cruz Roja estará situada en la Plaza Vega (la de al lado de la estación de autobuses) a las 19:00 junto al Comité Ciudadano Antisida.

El Comité se centrará en informar sobre la enfermedad y hacer pruebas rápidas que detectan la misma. Por otro lado el voluntariado de Cruz Roja se centrará en dos actividades: la primera informar en stands informativos sobre los métodos barrera contra el Vih-Sida y repartiendo material de prevención y en segundo lugar que no menos importante realizaremos una Batulata.
Cruz Roja sobre las 20:30 se trasladará a Plaza Santo Domingo (la de al lado del Ayuntamiento), os animo a todxs a pasaros por estos dos sitios e informaros sobre la prevención y todas las dudas que tengáis sobre la temática.

jueves, 15 de noviembre de 2012

Y tú, ¿estás ON?

¡¡¡Buenas a todo el mundo!!!

Pues hoy me gustaría hablaros de una campaña que estamos llevando en Cruz Roja Juventud, desde el programa de Promoción y Educación para la salud.

Esta campaña se llama ¿Estás ON? y tiene como objetivo sensibilizar a la población adolescente y joven sobre la importancia de mantener hábitos alimentarios y de vida saludables. El spot de la campaña se divide en cinco capitulos.


Para visionarlos, debeis meteros en esta página y pinchar en los videos.

http://www.cruzrojajuventud.es/portal/page?_pageid=1139,32350584&_dad=portal30&_schema=PORTAL30


Espero que os gusten y os ayuden tanto como a mí. Tomar nota de lo que os dicen y aplicarlo a vuestra vida, seguro que notais una mejora!

Para los que prefieran tenerlo por escrito os dejo aquí la trascripción de los videos.

¿ESTÁS ON?
Estamos en pleno siglo XXI, es la era de la comunicación, la era online. Podemos hablar con cualquier persona a cualquier hora, desde cualquier lugar. Estamos conectadas y conectados, hablamos, chateamos, nos pasamos videos, quedamos. Se ha convertido algo indispensable en nuestras vidas, sin embargo, a veces descuidamos cosas más importantes, olvidamos hábitos básicos para el cuidado de nuestra salud, no cuidamos nuestra alimentación ni hacemos suficiente ejercicio, y eso en pleno siglo XXI, aunque parezca increíble estamos off. Cruz Roja Juventud quiere darte algunos consejos a gente joven como tu que te ayudarán a mantenerte mas sano o sano. Se trata de cinco videos con consejos importantes para que aprendas a alimentarte bien y algunas ideas para ejercitar tu cuerpo y mantenerte en forma. Hábitos de vida saludables que te permitirán sentirte mejor, evitar enfermedades, hábitos que te permitirán estar on.
Es un mensaje de Cruz Roja Juventud.
MANTEN EL EQUILIBRIO
Dar a tu cuerpo lo que necesita te ayuda a estar on. Tu organismo necesita agua y los cinco nutrientes básicos: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. No existe ningún alimento que los contenga todos, por lo que es necesario una dieta variada y en cantidad adecuada. La base de tu dieta diaria debe estar formada por: cereales, patatas y hortalizas, frutas y verduras, lácteos, aceite de oliva. Te aporta energía, carbohidratos, vitaminas y minerales y también fibra. Que es una aliada para prevenir enfermedades. Varias veces a la semana necesitas comer productos ricos en proteínas, como legumbres, frutos secos, pescado, huevo y carne. El pescado azul además nos aporta omega 3. Las grasas también son esenciales en nuestra dieta, te aportan energía y te ayudan a crecer, pero ojo consúmelas de forma moderada, el exceso es causante de enfermedades. Las dos terceras partes de tu cuerpo son agua, imagina lo importante que es para tu organismo, bebe de uno a dos litros de agua al día. Lo más saludable es tomar alimentos de temporada que son garantía de frescura y conservan todos los nutrientes, y si son producidos en entornos cercanos contribuyes a un consumo responsable y más económico. Recuerda: una dieta variada y equilibrada es fundamental para estar on.
Es un mensaje de Cruz Roja Juventud.
TE CUIDAS
Los hábitos saludables en tu alimentación te permiten estar on. La higiene es muy importante porque evita que microrganismos contaminen la comida y causen enfermedades. Lávate las manos con agua y jabón antes de tocar alimentos, lava también los utensilios de cocina después de usarlos y los alimentos que vayas a consumir crudos como verduras y frutas con piel. Ah y mantén limpia y organizado el frigorífico. Planifica siempre tu compra haciendo una lista, ve sin hambre a la tienda, comprarás de forma racional y no impulsiva. Lo más sano es hacer cinco comidas al dia: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. El desayuno es la comida mas importante, te da energía para afrontar el dia, y la cena a de ser ligera para tener una facil digestión. Cuando te sientes a comer, come y no te distraigas con otras cosas, ya tendrás tiempo para ellas mas tarde. Recuerda: cuida tus hábitos de alimentación para estar on.
Es un mensaje de Cruz Roja Juventud.

MUEVETE
Muévete para estar on. El ejercicio físico es fundamental para estar en forma, eso no quiere decir que tengas que correr una maratón. Solo tienes que evitar llevar una vida sedentaria, ejercita un poco tu cuerpo, por ejemplo, a diario puedes hacer 30 minutos de ejercicio si vas andando a clase, al trabajo o subes escaleras en vez de usar el ascensor. Practica algún deporte varias veces a la semana, si es en equipo además de mantenerte en forma, conocerás a nuevas personas, veras como asi también amplias tus redes sociales y tu estado de animo se volverá mas alegre y optimista. Otra cosa, dedica menos tiempo a ver la tele o pasar horas muertas frente al ordenador. Mantén tu cuerpo activo. Recuerda: muévete y haz deporte para estar on.
Es un mensaje de Cruz Roja Juventud.

DISFRUTA ESTANDO ON
Recuerda estar on es mantenerte activa o activo, mantener en forma tu cuerpo y tu mente. ¿Cómo conseguirlo? Muy fácil, sigue estos consejos en tu dia a dia.
1-Cuida tu alimentación, proporciona a tu cuerpo los alimentos que necesita. No olvides que es importante hacer cinco comidas al día.
2- Antes de comprar prepárate una lista, consume productos de temporada, ten en cuenta la higiene a la hora de preparar los alimentos.
3- Actívate, ejercita tu cuerpo a diario, practica algún deporte varias veces a la semana, no pases las horas muertas delante de la tele o del ordenador.
Si haces de estos consejos un hábito veras que no te cuesta un gran esfuerzo y pronto te sentiras mejor, empieza ahora mismo y disfruta estando on.
Come sano, muévete para estar on.
Es un mensaje de Cruz Roja Juventud.
 
Un beso enorme a todxs y que tengaís un bonito díaa! 

lunes, 15 de octubre de 2012

Comienzo las practicas en...

¡¡¡Hola a todos y a todas!!!
Pues nada vuelvo a activar esto para transmitiros buenas noticias!
He comenzado las prácticas en Cruz Roja Juventud, tal y como tenía previsto y deseaba.


Para los que no sepaís que es , es la sección juvenil de Cruz Roja Española, formada por niños y niñas y jóvenes voluntarios y voluntarias de edades comprendidas entre los ocho y los treinta años, cuya acción se dirige principalmente a ese mismo colectivo.



La acción de Cruz Roja Juventud está orientada hacia la transformación social, acorde a los principios fundamentales del Movimiento Internacional de la Cruz Roja y la Media Luna Roja: Humanidada, Imparcialidad, Neutralidad, Independencia, Carácter Voluntario, Unidad y Universalidad.





Los objetivos generales de la acción transformadora son:
-Facilitar la participación activa del voluntariado.
-Potenciar la implantación de proyectos sociales.
-Promover y educar para la salud.
-Promocionar  y dfundir los derechos humanos, la interculturalidad, la paz y el desarrollo.
-Educar en la igualdad de género.
-Defender y proteger el Medio Ambiente.


Dentro de mi plan que es Juventud, yo trabajo con los siguientes programas: Participación, Promoción y Educación para la salud y Educación Ambiental y Sostenibilidad.

jueves, 14 de junio de 2012

Premio Príncipe de Asturias



El comité del Príncipe de Asturias ha valorado la "neutralidad" del Movimiento de la Cruz Roja y su ayuda en la "lucha contra el sufrimiento".
En este sentido el comité ha destacado sus actuales actuaciones en lugares como Siria, Libia y Somalia así como en desastres naturales recientes como el terremoto de Haití o los tsunamis de Indonesia y Japón, "haciendo respetar la dignidad de las personas".

"Posibilitan una vida sana y segura y promueven la inclusión social y una cultura de no violencia y de paz", rezan las motivaciones para la concesión del galardón asturiano para la Cooperación Internacional.
Cruz Roja Internacional siempre evita ponerse del lado de unos u otros, sea cual sea el conflicto, igual que hacen otras organizaciones humanitarias como Médicos Sin Fronteras. Su objetivo es paliar el dolor de la población sin juzgar a ninguna parte.
Considerada la mayor red humanitaria del mundo (con más de 100 millones de voluntarios en más de 180 países), la misión de Cruz Roja, que había sido candidata a este galardón y al de la Concordia en varias ocasiones, es prevenir y aliviar el sufrimiento humano, proteger la vida y la salud, y hacer respetar a las personas en tiempo de conflicto armado y en otras situaciones de urgencia.
Los orígenes de Cruz Roja
El germen de esta organización se gestó cuando Henry Dunant, tras la batalla de Solferino (Italia) en 1859, organizó a la población para socorrer a más de 40.000 personas que yacían muertas o heridas sin atención alguna y propuso crear sociedades nacionales de socorro para ayudar a heridos en combate, lo que marcó el camino hacia los futuros Convenios de Ginebra.
En 1863 Dunant, que obtuvo el Premio Nobel de la Paz en 1901 junto a Fréderic Passy, y otros cuatro ciudadanos de Ginebra fundaron el Comité Internacional para el Socorro de los Heridos que más tarde daría lugar al Comité Internacional de la Cruz Roja.
La imparcialidad como bandera
Un año después doce gobiernos adoptaron el primer Convenio de Ginebra que garantizaba la ayuda a los heridos en el campo de batalla y definía los servicios médicos como neutrales.
El Movimiento Internacional evolucionó hacia las tres líneas de trabajo que afronta en la actualidad, cuidando siempre hacerlo desde la mayor imparcialidad posible:
  • acción humanitaria con las víctimas de los conflictos bélicos y de otro tipo en tiempo de paz
  • ayuda en desastres naturales
  • la acción preventiva y en favor del bienestar social y de la calidad de vida.
El galardón está destinado a reconocer a la persona, institución, grupo de personas o instituciones cuya labor haya contribuido de forma ejemplar y relevante al mutuo conocimiento, al progreso o a la fraternidad entre los pueblos, según establecen sus bases.

viernes, 8 de junio de 2012

El zoon politikon


Aquí os adjunto una noticia que es verdaderamente estremecedora: la matanza de perros callejeros en Ucrania por la llegada de la Eurocopa 2012.

http://www.schnauzi.com/masacre-de-perros-en-ucrania-para-preparar-la-eurocopa-2012/

Al ver esta noticia he recordado el reciente ejercicio de clase que llevaron a cabo Sonia y Mireia, en el intentaban debatir sobre si el hombre es bueno por naturaleza o malo. Esto desencadenó en una gran polémica en la que yo defendía la postura de que los hombres somos animales racionales, cosa que nos diferencia del resto de los animales.
Volviendo a la noticia, creo que los seres humanos por estar dotados de uso de razón, de un lenguaje (no como los animales) tenemos los medios suficientes para hacer valer nuestros derechos, por las vías del derecho o las de hecho. El humano está capacitado para expresar su falta de afecto, hambre, sed, miedo e incluso dolor. En el animal no sucede lo mismo. ¿Pero es el hombre tan distinto al animal? En mi opinión no, el animal también siente igual que un humano, solo que hay humanos que se niegan a reconocerlo.
Creo que ningún hombre debería de tener en su mano el poder de destruir a otro animal.


miércoles, 30 de mayo de 2012

Titanes, hicieron historia...

Hoy me gustaría hablaros de una película con la que volví a encontrarme hace poco, después de tantos años sin hablar de ella. Parecía que había caído en mi olvido, pero no es así, ahora más que nunca la tengo presente en estos tiempos tan complicados que corren. 


Esta película de la que os hablo es la de "Titanes, hicieron historia", la cual está basada en hechos reales.


Puesto que no he encontrado un trailer os voy a introducir un poco en ella:


'Son los años 70 en el Estado de Virginia, en el que la tensión racial está en plena ebullición. Los blancos no aceptan la integración en sociedad de los negros. Se les considera subordinados. El racismo, la violencia y la intolerancia se apoderan de las calles.


En este contexto, encontramos un lugar sagrado, un lugar donde no se permiten dichas insensateces: el campo de fútbol. Sin embargo, ahora han asignado a un entrenador negro para dirigir a su equipo. Siendo el primer equipo mestizo del Estado. Blancos junto a negros. ¿Cómo se tomará esta decisión el pueblo?
"Titanes" habla de la solidaridad entre razas. Dejando de lado el odio y la aversión. Haciendo llegar al publico que no es tan difícil que unos y otros se lleven bien, lo hace mediante el deporte, en este caso, el fútbol americano. Es una piedra más en la construcción de esa utopía que es la paz. Al menos la paz entre razas.'


En mi opinión es una historia de amistad, de lucha, de sacrificio, en la que no debemos de quedarnos solo con el fútbol, trata la inocencia frente a los prejuicios, del deporte frente a la política y de la superación.
Os aconsejo a todxs que la veáis y disfrutéis con esta maravillosa historia.


Aquí os dejó un vídeo con algunas escenas, espero que os motive a verla.













jueves, 24 de mayo de 2012

Día de la Epilepsia

Hoy día 24 de mayo, se celebra el día de la epilepsia. Yo como afectada de dicha enfermedad, me dispongo a hablaros un poco de dicha que tantas personas padecemos hoy en día.
La epilepsia es una enfermedad crónica del sistema nervioso central, que se manifiesta de forma de crisis inesperadas y espontáneas, desencadenadas por una actividad eléctrica excesiva en un grupo de neuronas hiperexcitables.
Para hablar de epilepsia hay que haber tenido por lo menos dos crisis.


Hay muchos tipos de epilepsias y de síndromes epilépticos.
La reacción de la gente al ver una crisis epiléptica suele ser de susto y de acongojamiento. Se rumorea que hay que introducir algo en la boca del afectado, pero NUNCA, repito NUNCA, se deben introducir los dedos en la boca para evitar que se trague la lengua. Lo que se debe hacer es colocarlo en la posición lateral de seguridad. Abajo os adjunto una foto. Es importante que en caso de convulsionar evitar que el afectado se golpeé y se haga daño.

Aquí os dejo una página web de una asociación de epilépticos andaluza, en la cual podéis encontrar mucha información acerca de este tema.